队长赵长狮拍了拍浩珅的肩膀，认真地说道：“浩珅，下午两点咱俩在球馆集合，我要对你进行特训。”浩珅抬起头，眼中闪烁着坚定的光芒，连忙应道：“谢谢队长！”
赵长狮微微点头，眼神中满是鼓励和期待：“好好准备，咱们下午见！”浩珅用力握了握拳，仿佛在给自己加油打气：“队长，我一定不会让您失望！”
下午一点四十，阳光透过球馆的窗户，洒在光洁的地面上。赵长狮和浩珅早早地来到了球馆，他们身着轻便的运动装，开始认真地做起热身运动。
赵长狮活动着肩膀和手腕，步伐轻盈地在球场上慢跑着，一边跑一边对浩珅喊道：“动作幅度再大一点，把身体充分活动开！”浩珅闻声，加快了脚步，用力地伸展着四肢，为即将开始的对抗训练做好准备。
热身结束后，两人稍作休息，便开始了对抗训练。赵
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