【结束了早上的活动中午吃完饭就可以上床休息了。下午继续劳动或者进行思想教育和行为规范教育。】

【晚上7点准时播出《新闻联播》，这是所有犯人每日雷打不动的项目，也是获取外面实时资讯的重要途径 。】

【新闻结束后，狱警还会结合犯人当天的具体表现进行个别谈话，了解他们的改造实际效果。】

【接下来就是可以自由活动的放风时间，当然，这样的自由活动都要在监控下进行。】

【每个月可以给家人打电话，电话还是早就设置好的，只能打给固定的人。】

【除此之外，每个月可以洗4次澡。】

看到这里，周瑾玉暗道：这监狱肯定是北方的监狱，要是南方一个月才洗4次澡的话早就臭不可闻了~~

岭南这鬼天气，每天恨不得洗三次澡！

立秋早就过了但是天气比夏天还热……

什么

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