“载营魄抱一”，其中“载”字有承载、包容之意，而“营魄”则常被理解为人的肉体与精神，或更广义地说是物质与意识、阴与阳的对立统一体。这里的“抱一”，指的是两者紧密相依、不可分割的状态，即达到了一种高度的和谐统一。老子通过这一表述，强调了个体生命中精神与肉体、内在与外在的和谐统一是达到更高境界的基础。
“能毋离乎？”则是一个反问，表达了对于这种和谐统一状态能否持久保持的疑问，同时也透露出一种期许与教诲。它提醒我们，在纷扰复杂的世界中，保持身心的和谐统一并非易事，需要不断的自我修炼与觉醒。
从个人修养的角度来看，“载营魄抱一”要求我们在日常生活中，不仅要关注身体的健康与舒适，更要注重心灵的滋养与成长。通过冥想、瑜伽、阅读等方式，我们可以逐渐学会如何让自己
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